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單兵徒手基本教練-稍息

 

原則講解
聞口令，左腳向左橫移三十公分，約與肩同寬，兩腿伸直，體重平均落於兩腳上；同時兩臂向後，以左手握住右手，虎口交叉，拇指伸直，餘四指併攏伸直，掌心向外，置於腰帶下緣，上體保持正直。  
要求

上體保持正直，兩手要保持於腰帶下緣位置。非經許可，不得移動及談笑。

 

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